Jak rychle rostou vlasy? Rychlost, faktory a mýty

Průměrná rychlost a proč se zdá být pomalejší

Vlasy na pokožce hlavy rostou zhruba 0,3 až 0,4 milimetru denně, což odpovídá asi 1 centimetru měsíčně, nebo kolem 15 centimetrů (6 palců) za celý rok. To je průměr napříč mnoha individuálními rozdíly: někteří lidé skutečně pěstují vlasy trochu rychleji, někteří trochu pomaleji, a vlasy na temeni, po stranách a na linii vlasů téže hlavy mohou dokonce růst mírně odlišnými rychlostmi.

Málokdy má člověk pocit, že vůbec dochází k pokroku, protože centimetr měsíčně se snadno ztratí při zastřihování, lámání konečků nebo jednoduše proto, že vlasy vypadají po celé týdny stejně dlouhé, než se na fotografiích objeví znatelná změna. To je jeden z důvodů, proč tolik lidí sahá po produktech na „růst vlasů“ a očekává dramatické zrychlení samotné rychlosti, zatímco realističtějším cílem – u vlasů, které už řídnou – je ochrana folikulů, které máš, spíše než to, aby zdravé vlasy rostly neobvykle rychle.

Pomáhá také oddělit dvě velmi odlišné otázky, které se často dávají dohromady: „jak rychle vlasy rostou“ a „jak dlouhé mohou mé vlasy být.“ První je poměrně konzistentní u každého člověka. Druhá se nesmírně liší, a právě druhá otázka vysvětluje, proč si tvůj kamarád/ka může nechat narůst vlasy až k pasu, zatímco tvé vlasy se zdají zastavit u délky ramen, bez ohledu na to, jak jsi trpělivý/á.

Proč někteří lidé nemohou mít dlouhé vlasy

Délka, které může jednotlivý vlas dosáhnout, je téměř výhradně určena tím, jak dlouho trvá jeho anagenní (aktivní růstová) fáze, která se může pohybovat od zhruba dvou do sedmi let v závislosti převážně na genetice. Vlas se čtyřletou anagenní fází, rostoucí průměrnou rychlostí, by teoreticky mohl dosáhnout kolem 40 až 50 centimetrů, než vypadne. Vlas s dvouletou anagenní fází dosáhne maxima zhruba poloviny této délky, bez ohledu na to, jak dobře je o něj pečováno.

To je důvod, proč někteří lidé jakoby narazili na neviditelný strop délky: každý vlas dosáhne konce své růstové fáze, krátce odpočívá (katagen), poté vypadne (telogen) a nový vlas začne cyklus od začátku. Pokud je tvá anagenní fáze přirozeně kratší, budeš mít pocit, že tvé vlasy „nebudou růst dál“ za určitý bod, protože v této délce neustále vypadávají a začínají znovu, místo aby se prodlužovaly.

Nic z toho nemohou změnit oleje, rutina kartáčování nebo zastřihování, protože délka anagenní fáze je dána na úrovni folikulu. To, co ji skutečně může změnit, je z velké části omezeno na genetiku, stárnutí a malý počet lékařských situací – plus, v případech androgenní alopecie, léčby, u nichž se prokázalo, že prodlužují růstovou fázi miniaturizujících folikulů.

Co ovlivňuje růst

Rychlost růstu a kvalita vlasů reagují na širší spektrum každodenních faktorů, než většina lidí očekává, a je dobré vědět, které z nich můžeš ovlivnit a které jsou jednoduše součástí tvé biologie.

Jak vypadávání vlasů komplikuje obrázek rychlosti růstu

Mnoho lidí, kteří mají pocit, že jim vlasy „nerostou“, se ve skutečnosti potýká spíše s vypadáváním vlasů než s pomalou rychlostí růstu. Tyto dva jevy mohou denně vypadat stejně, ale základní problém — a řešení — je zcela odlišný. Pokud se ti rozšiřuje pěšinka, ustupuje ti vlasová linka, nebo nacházíš znatelně více vlasů ve sprše nebo na polštáři, upřímně řečeno, obvykle se jedná spíše o vypadávání nebo miniaturizaci než o problém s rychlostí růstu.

U dědičného vypadávání vlasů folikuly nemusí nutně růst jednoduše pomaleji — s každým cyklem postupně produkují jemnější, kratší vlasy, což je proces nazývaný miniaturizace. To je jiný mechanismus než u někoho se zcela zdravými folikuly, jehož vlasy prostě rostou průměrným tempem. Rozlišení těchto jevů je důležité, protože pomalý, ale zdravý růst nevyžaduje lékařskou léčbu, zatímco někdo s časnou miniaturizací může nejvíce těžit z brzkého zahájení užívání Minoxidilu nebo konzultace s dermatologem.

FOLIGAIN® prezentuje svůj kosmetický komplex TRIOXIDIL®, spolu s přísadami jako kofein a biotin, jako doplňky podporující pokožku hlavy, které někteří lidé používají souběžně s Minoxidilem nebo samostatně pro celkové zlepšení stavu vlasů — nikoli jako náhradu za diagnózu, pokud se něco skutečně změnilo.

Realistický časový rámec pro zaznamenání jakékoli změny

Ať už se snažíš podpořit zdravý růst nebo řešit počínající řídnutí, časový rámec se měří v měsících, nikoli týdnech. Protože celý vlasový cyklus od vypadnutí po opětovný růst může trvat sezónu nebo déle, a protože viditelná změna délky je pomalá (zhruba centimetr za měsíc), většina lidí by měla očekávat, že počká alespoň tři až čtyři měsíce, než posoudí jakýkoli produkt nebo rutinu, a šest až dvanáct měsíců pro spravedlivý celkový verdikt.

Tato nutnost trpělivosti je jedním z nejčastějších důvodů, proč lidé vzdávají věci, které skutečně fungovaly, nebo mění produkty každých pár týdnů, aniž by některému z nich dali skutečnou šanci. Měsíční fotografie, pořízené za stejného světla a ze stejného úhlu, jsou mnohem spolehlivějším způsobem sledování změn než to, jak se ti vlasy denně zdají.

Mýty

• Zastřihávání urychluje růst vlasů — nepravda; růst probíhá ve folikulu pod kůží a stříhání konečků na něj nemá žádný vliv.
• Holení způsobuje, že vlasy dorostou silnější — nepravda; tupě zastřižené konečky se prostě zpočátku zdají hrubší a jsou viditelnější, což vytváří iluzi.
• Česání 100 tahů denně stimuluje růst — nepravda a ve skutečnosti může způsobit lámání, kvůli kterému vlasy vypadají tenčí.
• Biotin urychluje růst pro každého — pomáhá pouze tehdy, jsi-li skutečně deficientní, což je u lidí s pestrou stravou neobvyklé.
• Oplachování studenou vodou nebo česání hlavou dolů dostatečně zlepšuje krevní oběh — neexistuje dobrý důkaz, že by jedno nebo druhé smysluplně měnilo rychlost růstu.

Poznámka

Tento průvodce je vzdělávací a nenahrazuje lékařskou radu. Navštiv lékaře v případě náhlého, ložiskového nebo rychlého vypadávání vlasů, nebo před zahájením léčby na předpis.