Haarbruch vs. Haarausfall: Ursachen, Anzeichen und wie man ihn stoppt

Haarbruch oder Haarausfall?

Bevor du ein ausgedünnt aussehendes Haar behandelst, ist es enorm hilfreich zu wissen, ob du tatsächlich Haare aus dem Follikel verlierst (Haarausfall) oder ob nur der Haarschaft auf halber Länge bricht (Haarbruch). Beides sieht im Waschbecken oder auf einem Kissen ähnlich aus, hat aber völlig unterschiedliche Ursachen und völlig unterschiedliche Lösungen.

Sieh dir die Haare, die du findest, genau an, idealerweise eine Handvoll und nicht nur ein oder zwei, da ein einzelnes Haar irreführend sein kann.

Hauptursachen für Haarbruch

Haarbruch tritt auf, wenn die schützende äußere Schicht des Haarschafts, die Kutikula, so abgenutzt oder beschädigt ist, dass der Schaft spröde wird und bricht, anstatt sich zu biegen. Eine Kombination der folgenden Faktoren spielt dabei meist eine Rolle, anstatt nur eines.

• Hitze: Glätteisen, Lockenstäbe und heißes Föhnen, besonders wenn sie bei hohen Temperaturen auf nasses oder feuchtes Haar angewendet oder täglich ohne Pause benutzt werden.
• Chemische Behandlungen: Bleichen, chemische Glättung, Dauerwellen und häufige oder überlappende Farbbehandlungen, die alle die innere Proteinstruktur des Haares verändern.
• Spannung: enge Pferdeschwänze, Zöpfe, Extensions, Weaves und strenge Dutts, die den Haarschaft (und mit der Zeit auch den Follikel) an der Zugstelle belasten.
• Reibung: raues Abtrocknen mit dem Handtuch, Baumwollkissenbezüge und aggressives Bürsten nasser Haare, da nasses Haar am empfindlichsten ist und leichter dehnt, bevor es bricht.
• Trockenheit und unzureichende Pflege: hartes Wasser, seltene Pflege und sehr trockene Umgebungen machen das Haar weniger flexibel und anfälliger für Bruch bei normaler Handhabung.
• Ernährungsfaktoren: sehr restriktive Diäten oder erhebliche Mängel (zum Beispiel an Protein oder bestimmten Vitaminen) können die Haarstruktur während des Wachstums schwächen und neues Haar von Anfang an spröder machen.

Eine Routine zur Reparatur von Haarbruch

Eine konsequente, sanftere Routine bekämpft Haarbruch weitaus zuverlässiger als jedes einzelne Produkt. Die folgende Abfolge deckt die Hauptpunkte ab, an denen sich Schäden typischerweise ansammeln.

Chemische Behandlungen und Haarbruch

Bleichen und Aufhellen gehören zu den schädlichsten chemischen Prozessen für die Haarstärke, da sie das innere Pigment und die Proteinstruktur des Haares abbauen, um die Farbe zu entfernen. Glättungen und Dauerwellen wirken, indem sie die Haarbindungen chemisch umstrukturieren, was effektiv ist, um die Textur zu ändern, das Haar aber anfälliger für Bruch macht, besonders dort, wo neue chemische Behandlungen sich mit zuvor behandeltem Haar überschneiden.

Wenn du dein Haar regelmäßig färbst, aufhellst oder chemisch texturierst, hilft es, die Behandlungen so weit wie dein gewünschtes Aussehen es zulässt zu staffeln, von deinem Coloristen empfohlene Bond-Building- oder Proteinbehandlungen zu verwenden und besonders sanft mit chemisch behandelten Abschnitten beim Waschen und Stylen umzugehen, um kumulative Schäden zu begrenzen. Nichts davon macht Schäden rückgängig, die bereits im bestehenden Haarschaft entstanden sind – die Verbesserung zeigt sich im gesünderen Haar, das danach nachwächst.

Traktionsalopezie

Traktionsalopezie verdient eine gesonderte Erwähnung, denn anders als gewöhnlicher Haarbruch betrifft sie den Follikel selbst und kann dauerhaft werden, wenn sie nicht behandelt wird. Wiederholtes Ziehen durch konstant enge Frisuren – straffe Pferdeschwänze, Zöpfe, Cornrows, Weaves und Extensions – schädigt die Follikel allmählich, typischerweise beginnend am Haaransatz und an den Schläfen, wo die Spannung oft am größten ist.

Wird es frühzeitig erkannt, solange die betroffenen Follikel noch intakt sind, führt das Lockern der Frisuren und eine Pause für die Kopfhaut in der Regel zu einer deutlichen Erholung in den folgenden Monaten. Wenn die Spannung jedoch jahrelang anhält, können einige Follikel dauerhaft vernarben und keine Haare mehr produzieren, weshalb eine frühzeitige Erkennung wichtig ist. Warnzeichen sind Schmerzen, Empfindlichkeit, kleine Beulen oder ein zurückweichender, dünner werdender Bereich speziell am Haaransatz, wo die Frisuren am stärksten ziehen.

Regelmäßiges Abwechseln der Frisuren, Vermeidung von Spannungen, die zum Zeitpunkt des Stylings Schmerzen oder sichtbare Beulen verursachen, und dem Haaransatz regelmäßige Pausen von jeder straffen Frisur zu gönnen, sind die wichtigsten praktischen Wege, um sich vor Traktionsalopezie zu schützen und dennoch Frisuren genießen zu können, die ein gewisses Ziehen beinhalten.

FOLIGAIN® vs. andere Ansätze bei Haarbruch

Es ist wichtig, genau zu sein, was jedes Produkt, einschließlich der pflegenden Shampoos, Conditioner und Leave-in-Behandlungen von FOLIGAIN®, tatsächlich gegen Haarbruch tun kann. Diese Formeln wirken auf den bereits vorhandenen Haarschaft – sie glätten die Kutikula, reduzieren die Reibung beim Entwirren und verbessern das Gefühl und Verhalten der Haare im Alltag. Das ist ein wirklich nützlicher, kosmetischer Vorteil für Haare, die zum Brechen neigen.

Was sie nicht können, ist, Haare aus einem Follikel nachwachsen zu lassen oder interne Schäden zu reparieren, die chemische Behandlungen oder Hitze bereits an der Proteinstruktur bestehender Haare verursacht haben – kein topisches Produkt, von keiner Marke, kann Haare auf dieser Ebene wirklich „reparieren“; was wie eine Reparatur aussieht und sich anfühlt, ist in Wirklichkeit ein Glätten und Beschichten der Oberfläche. Wenn der Haarbruch schwerwiegend oder weit verbreitet ist, ist die effektivste langfristige Strategie normalerweise eine Kombination aus schonenderem täglichem Umgang, einem Trimmen, um bereits geschädigte Spitzen zu entfernen, und Zeit, damit neues, weniger geschädigtes Haar nachwachsen kann, unterstützt durch eine gute Pflegeroutine.

Realistischer Zeitplan

Da Haarbruch am vorhandenen Haarschaft auftritt, können Änderungen in deiner Routine bereits vorhandene Schäden nicht rückgängig machen – aber sie werden verhindern, dass sich neue Schäden ansammeln, und die Auswirkungen davon sind früher sichtbar, als man erwartet. Das Haar fühlt sich typischerweise innerhalb von zwei bis drei Wochen nach dem Umstellen auf schonendere Wasch-, Entwirrungs- und Hitzegewohnheiten merklich weicher und weniger anfällig für das Abbrechen an. Spliss und bereits geschwächte Stellen müssen immer noch getrimmt werden, da kein Produkt gespaltene Enden wieder zusammenfügt. Eine vollständige Erholung, bei der der Großteil deines Haares gesünder und weniger geschädigt nachwächst, dauert im Allgemeinen etwa so lange, wie das Haar braucht, um seine vorherige Länge zu überschreiten – üblicherweise drei bis sechs Monate, bis der Unterschied deutlich sichtbar ist, länger, wenn das Haar sehr lang getragen wird.

Wann du einen Fachmann aufsuchen solltest

Dieser Leitfaden ist informativ. Anhaltende Schmerzen, Blutungen, sich ausbreitende Rötungen, Eiter, Narbenbildung oder fleckiger Haarausfall sollten von einem Dermatologen beurteilt werden.