Cuir chevelu gras : causes, fréquence de lavage et routine

Pourquoi les cuirs chevelus deviennent gras

Chaque follicule pileux du cuir chevelu est associé à une glande sébacée qui produit une substance huileuse appelée sébum. Le sébum n'est pas l'ennemi — une fine couche uniforme est ce qui maintient la souplesse de la peau du cuir chevelu et donne aux cheveux un aspect naturellement brillant. Les problèmes surviennent lorsque les glandes produisent plus de sébum que le cuir chevelu n'en a besoin, ce qui est largement déterminé par la génétique et les niveaux d'hormones androgènes, car les androgènes stimulent directement l'activité des glandes sébacées.

C'est pourquoi un cuir chevelu gras est si courant pendant l'adolescence, lorsque les niveaux d'androgènes augmentent fortement, et pourquoi cela continue souvent d'être un problème pour les personnes dont la peau et le cuir chevelu sont naturellement plus sensibles aux androgènes tout au long de l'âge adulte. Le climat joue également un rôle réel : la chaleur et l'humidité augmentent la transpiration et peuvent rendre le sébum plus perceptible même si la production réelle n'a pas beaucoup changé, tandis que les produits coiffants lourds, les résidus de shampoing sec et les lavages peu fréquents peuvent tous s'ajouter à l'huile naturelle pour créer une sensation plus grasse en milieu ou fin de journée.

L'alimentation, le stress et les fluctuations hormonales (par exemple autour du cycle menstruel, de la grossesse ou des changements thyroïdiens) peuvent également influencer la production de sébum à la hausse ou à la baisse pour certaines personnes, bien que ces effets soient généralement moins importants que la base établie par la génétique et les hormones sexuelles. Il est également utile de savoir que la production de sébum et la perte de cheveux de type androgénétique sont toutes deux influencées par les androgènes, ce qui explique en partie pourquoi les deux conditions sont souvent observées ensemble, même si le sébum lui-même ne provoque pas la perte de cheveux.

À quelle fréquence devez-vous vous laver les cheveux ?

La réponse honnête est : lavez-vous aussi souvent que nécessaire pour maintenir le confort de votre cuir chevelu, et ne vous inquiétez pas d'un nombre de lavages fixe « idéal » par semaine. Pour les cuirs chevelus véritablement gras, cela peut signifier un lavage quotidien, et il n'y a aucune preuve solide que le lavage fréquent lui-même endommage les cheveux ou accélère la chute des cheveux.

Le mythe persistant selon lequel se laver trop souvent fait tomber les cheveux provient généralement d'un simple malentendu visuel : les cheveux qui sont déjà dans leur phase de chute naturelle se détachent et sont plus facilement délogés pendant le lavage, de sorte que les gens remarquent plus de cheveux dans le drain les jours de lavage. Ces cheveux allaient tomber, que vous vous soyez lavé ce jour-là ou non — le lavage ne fait que révéler une chute qui allait déjà se produire, plutôt que de provoquer une nouvelle chute.

Cela dit, un lavage excessif avec des shampoings agressifs et riches en sulfates tous les jours peut parfois éliminer trop de sébum et provoquer un effet de rebond, où le cuir chevelu surproduit du sébum pour compenser. Si vous remarquez que votre cuir chevelu devient plus gras plus rapidement malgré des lavages plus fréquents, il peut être intéressant d'essayer une formule légèrement plus douce plutôt que de vous laver encore plus souvent.

Une routine pour cuir chevelu gras

Concentrez le lavage et le choix des produits sur le cuir chevelu lui-même, et non sur les mi-longueurs et les pointes, qui ont généralement moins besoin de contrôle du sébum et plus de revitalisant.

• Shampouinez le cuir chevelu directement, en faisant mousser avec le bout des doigts ; laissez la mousse rincer les longueurs en s'écoulant plutôt que de frotter les pointes séparément.
• Appliquez le revitalisant uniquement sur les mi-longueurs et les pointes, en le tenant éloigné du cuir chevelu, car le revitalisant sur le cuir chevelu est une cause cachée courante de racines grasses.
• Utilisez un shampoing clarifiant une fois par semaine si vous utilisez régulièrement du shampoing sec, de la cire, du gel ou des crèmes coiffantes lourdes, car ces produits s'accumulent d'une manière que le shampoing quotidien n'élimine pas complètement.
• Rincez abondamment — les résidus de revitalisant ou de produit coiffant laissés sur le cuir chevelu sont l'une des raisons les plus courantes pour lesquelles une routine pour cuir chevelu gras ne semble pas fonctionner.
• Si des squames apparaissent en même temps que le cuir chevelu gras, ajoutez un shampoing antipelliculaire dédié deux ou trois fois par semaine, car les cuirs chevelus gras sont plus sujets à la desquamation liée à la Malassezia.
• Évitez de toucher ou de passer les doigts dans les cheveux tout au long de la journée, car cela transfère le sébum des mains et redistribue le sébum du cuir chevelu le long des cheveux.

Cuir chevelu gras et Minoxidil

Le Minoxidil doit être appliqué sur un cuir chevelu propre et sec pour une meilleure expérience et pour éviter de diluer ou de déplacer le produit avec le sébum existant. Les personnes ayant un cuir chevelu naturellement gras constatent souvent qu'un lavage le matin suivi de l'application de Minoxidil fonctionne bien, car cela élimine l'accumulation de sébum pendant la nuit et offre au produit une surface propre pour son absorption.

Une forte accumulation de sébum ou de produits coiffants peut rendre l'application désordonnée, faire couler la solution au lieu de l'absorber, ou rendre les formulations en mousse plus difficiles à appliquer uniformément — un lavage préalable résout la plupart de ces désagréments pratiques. Si vous utilisez une mousse plutôt qu'une solution liquide, notez que les mousses ont tendance à mieux se maintenir sur les cuirs chevelus plus gras pour de nombreux utilisateurs, car elles ne laissent pas le même résidu de propylène-glycol que les solutions liquides.

FOLIGAIN® vs autres approches produit

Pour le contrôle du sébum spécifiquement, les options les plus efficaces sont des stratégies cosmétiques simples et peu coûteuses : des shampooings clarifiants, des après-shampooings plus légers appliqués uniquement sur les pointes, et une fréquence de lavage constante adaptée à la production de sébum réelle de votre cuir chevelu. Il n'existe aucun ingrédient médicamenteux en vente libre approuvé spécifiquement pour réduire la production de sébum du cuir chevelu, comme le kétoconazole est approuvé pour les pellicules, par exemple.

Les shampooings et après-shampooings FOLIGAIN®, y compris les formules élaborées autour du complexe cosmétique TRIOXIDIL®, sont conçus pour nettoyer et revitaliser le cuir chevelu et les cheveux dans le cadre d'une routine de soins capillaires globale ; ils ne sont pas commercialisés et ne doivent pas être considérés comme des traitements réducteurs de sébum au sens médical. Si la production de sébum est votre principale préoccupation, choisir une formule légère et non comédogène et l'utiliser à la fréquence dont votre cuir chevelu a besoin est plus important que n'importe quel ingrédient de marque. Si vous utilisez également un produit cosmétique sans rinçage FOLIGAIN® ou un produit médicamenteux à base de Minoxidil pour l'amincissement des cheveux, l'appliquer sur un cuir chevelu fraîchement lavé et sans sébum donnera généralement l'expérience la plus constante et la moins désordonnée.

Délai réaliste

Ajuster votre fréquence de lavage et passer au bon type de shampooing modifie généralement la sensation de votre cuir chevelu en quelques jours, car vous agissez sur le sébum de surface et les résidus plutôt que d'attendre qu'un processus biologique se déroule. Si vous introduisez un shampooing clarifiant hebdomadaire en raison d'une accumulation de produits, attendez-vous à un cuir chevelu visiblement plus frais dès la première utilisation, la routine complète se stabilisant après deux ou trois semaines à mesure que vous trouvez la bonne fréquence.

Ce qui ne changera pas rapidement, ou peut-être pas du tout, c'est votre production de sébum de base, car elle est largement déterminée par la génétique et les hormones. L'objectif d'une routine pour cuir chevelu gras est de gérer de manière réaliste la sensation et l'apparence quotidiennes de la séborrhée, et non de réduire de manière permanente la quantité de sébum produite par vos glandes.

Quand consulter un professionnel

Ce guide est éducatif. Des douleurs persistantes, des saignements, une rougeur qui s'étend, du pus, des cicatrices ou une perte de cheveux par plaques doivent être évalués par un dermatologue.