Kako hitro rastejo lasje? Hitrosti, dejavniki in miti

Povprečna hitrost in zakaj se zdi počasnejša

Lasišče las zraste približno 0,3 do 0,4 milimetre na dan, kar znaša približno 1 centimeter na mesec, ali nekje okoli 15 centimetrov (6 palcev) v celotnem letu. To je povprečje, ki zajema veliko individualnih razlik: nekateri ljudje imajo resnično nekoliko hitrejšo rast las, nekateri nekoliko počasnejšo, in lasje na temenu, straneh in ob lasišču iste glave lahko celo rastejo z nekoliko različnimi hitrostmi.

Redko se zdi, da se napredek sploh dogaja, ker je en centimeter na mesec zlahka izgubljen zaradi striženja, lomljenja na konicah ali preprosto dejstva, da so lasje videti enako dolgi tedne, preden se opazna sprememba pokaže na fotografijah. To je eden od razlogov, zakaj toliko ljudi posega po izdelkih za »rast las« in pričakuje dramatično pospešitev same hitrosti, medtem ko je bolj realen cilj – za lase, ki že izpadajo – zaščita foliklov, ki jih imaš, namesto da bi zdravi lasje nenavadno hitro rasli.

Pomaga tudi ločiti dve zelo različni vprašanji, ki sta pogosto združeni: »kako hitro rastejo lasje« in »kako dolgi so lahko moji lasje«. Prvo je precej dosledno od osebe do osebe. Drugo se izjemno razlikuje, in prav drugo vprašanje dejansko pojasnjuje, zakaj lahko tvoj prijatelj goji lase do pasu, medtem ko se tvoji zdijo, da se ustavijo pri dolžini ramen, ne glede na to, kako potrpežljiv/a si.

Zakaj nekateri ljudje ne morejo imeti dolgih las

Dolžina, ki jo lahko doseže posamezen las, je skoraj v celoti določena s trajanjem njegove anagene (aktivne rasti) faze, ki lahko traja od približno dveh do sedmih let, odvisno predvsem od genetike. Las s štiriletno anageno fazo, ki raste s povprečno hitrostjo, bi teoretično lahko dosegel okoli 40 do 50 centimetrov, preden bi izpadel. Las z dvoletno anageno fazo doseže približno polovico te dolžine, ne glede na to, kako dobro je negovan.

Zato se zdi, da nekateri ljudje dosežejo nevidno mejo dolžine: vsak las doseže konec svoje faze rasti, si na kratko odpočije (katagena faza), nato izpade (telogena faza), in nov las začne cikel od začetka. Če je tvoja anagena faza naravno krajša, se bo zdelo, da tvoji lasje »ne rastejo čez« določeno točko, ker nenehno izpadajo pri tej dolžini in se začenjajo znova, namesto da bi se še naprej podaljševali.

Nič od tega ne morejo spremeniti olja, rutine česanja ali striženja, saj je trajanje anagene faze določeno na ravni folikla. Kar to lahko resnično spremeni, je v veliki meri omejeno na genetiko, staranje in majhno število zdravstvenih situacij – poleg tega, v primerih plešavosti, zdravljenja, ki dokazano podaljšujejo fazo rasti miniaturnih foliklov.

Kaj vpliva na rast

Stopnja rasti in kakovost las so odvisne od širšega nabora vsakodnevnih dejavnikov, kot večina ljudi pričakuje, in vredno je vedeti, kateri so pod tvojim nadzorom in kateri so preprosto del tvoje biologije.

Kako izpadanje las zmede sliko stopnje rasti

Veliko ljudi, ki čutijo, da jim lasje »ne rastejo«, se v resnici spopada z izpadanjem las in ne s počasno stopnjo rasti. Ti dve stvari sta si lahko vsak dan videti enaki, vendar je osnovni problem – in rešitev – popolnoma drugačen. Če se ti lasna preča širi, se ti lasna linija umika ali opaziš občutno več las pod tušem ali na blazini, je iskrena razlaga običajno izpadanje ali miniaturizacija in ne problem s hitrostjo rasti.

Pri plešavosti po moškem/ženskem tipu folikli ne rastejo nujno počasneje v preprostem smislu — postopoma proizvajajo tanjše, krajše dlake z vsakim ciklom, proces, imenovan miniaturizacija. To je drugačen mehanizem kot pri nekom s popolnoma zdravimi folikli, katerih lasje preprosto rastejo povprečno hitro. Razlikovanje med tema je pomembno, saj nekdo s počasnimi, a zdravimi lasmi ne potrebuje medicinskega zdravljenja, medtem ko ima nekdo z zgodnjo miniaturizacijo lahko največ koristi od čimprejšnjega začetka uporabe Minoxidila ali pogovora z dermatologom.

FOLIGAIN® svoj kozmetični kompleks TRIOXIDIL®, skupaj s sestavinami, kot sta kofein in biotin, predstavlja kot dodatke za podporo lasišča, ki jih nekateri ljudje uporabljajo skupaj z Minoxidil rutino ali pa jih uporabljajo samostojno za splošno stanje las — ne kot nadomestek za diagnozo, če se je kaj dejansko spremenilo.

Realističen časovni okvir za opazovanje kakršnekoli spremembe

Ne glede na to, ali poskušaš podpreti zdravo rast ali se spopasti z zgodnjim redčenjem, se časovnica meri v mesecih, ne tednih. Ker lahko celoten lasni cikel od izpadanja do ponovne rasti traja sezono ali več, in ker je vidna sprememba dolžine počasna, približno centimeter na mesec, bi večina ljudi morala pričakovati, da bo počakala vsaj tri do štiri mesece, preden bo ocenila kateri koli izdelek ali rutino, in šest do dvanajst mesecev za pošteno splošno oceno.

Ta zahteva po potrpežljivosti je eden najpogostejših razlogov, zakaj ljudje opustijo stvari, ki so dejansko delovale, ali zamenjajo izdelke vsakih nekaj tednov, ne da bi kateremu koli dali resnično priložnost. Mesečne fotografije, posnete v isti svetlobi in iz istega kota, so veliko zanesljivejši način za spremljanje sprememb kot to, kako se tvoji lasje počutijo iz dneva v dan.

Miti

• Striženje pospeši rast las — napačno; rast se dogaja v foliklu pod kožo, in striženje konic nima vpliva nanjo.
• Brijanje povzroči, da lasje rastejo gostejši — napačno; topo odrezane konice so sprva le bolj grobe in bolj vidne, kar ustvarja iluzijo.
• Ščetkanje 100 potez na dan spodbuja rast — napačno, in lahko dejansko povzroči lomljenje, zaradi česar so lasje videti tanjši.
• Biotin pospeši rast vsem — pomaga le, če ti resnično primanjkuje, kar je redko pri ljudeh, ki jedo raznoliko prehrano.
• Izpiranje z mrzlo vodo ali ščetkanje z glavo navzdol dovolj poveča cirkulacijo, da bi to kaj pomenilo — ni dobrih dokazov, da bi karkoli od tega pomembno spremenilo stopnjo rasti.

Opomba

Ta vodnik je izobraževalne narave in ne nadomešča zdravniškega nasveta. Za nenadno, lisasto ali hitro izpadanje las, ali pred začetkom zdravljenja na recept, se posvetuj s klinikom.