Opdateret 2026-09-29 · Kun til uddannelsesbrug, ikke en diagnose
Medicinske fakta, lægemiddeldetaljer og behandlingsmuligheder på denne side er ikke uafhængigt medicinsk gennemgået.
Hvad det er
En pludselig stigning i håraffald, der opstår, når en stressfaktor presser mange hår ind i hvilefasen (telogenfase) på én gang. Hårtabet begynder typisk 2-3 måneder efter udløseren.
Who gets it
Alle, efter sygdom, høj feber, operation, fødsel, lynkure, større stress eller visse mediciner.
Signs to look for
- Håndfulde af hår i brusebadet eller på børsten
- Generel udtynding snarere end skaldede pletter
- Hår med en lille hvid knold ved roden
- Start ca. 2-3 måneder efter en udløser
Common causes and triggers
- Feber, infektion (inklusive COVID-19)
- Fødsel
- Hurtigt vægttab eller lavt protein-/jernindtag
- Start eller stop af visse mediciner
- Alvorlig følelsesmæssig stress
How it is diagnosed
- Historik med en udløser
- Blid hårtryktest
- Blodprøver for jern (ferritin), skjoldbruskkirtel, D-vitamin
Treatment and care options
These are the options commonly discussed. What suits you depends on your diagnosis — a dermatologist can help you choose.
- Fjern eller behandl udløseren
- Afbalanceret kost med nok protein og jern
- Tålmodighed — genvækst følger normalt
- Minoxidil bruges undertiden til at understøtte genvækst
Outlook
De fleste akutte tilfælde forbedres inden for 6-9 måneder. Kroniske tilfælde, der varer længere end 6 måneder, bør undersøges af en læge.
When to see a doctor
Hvis hårtabet varer mere end 6 måneder, eller du bemærker skaldede pletter, hovedbundssymptomer eller andre helbredsændringer.
Ofte stillede spørgsmål
Will my hair grow back?
Normalt ja. Telogen effluvium ødelægger ikke hårsækkene.
Ikke sikker på, hvad der ligger bag din udtynding?
Dette indhold er udelukkende til uddannelsesformål og er ikke medicinsk rådgivning. Det er ikke beregnet til at diagnosticere, behandle, helbrede eller forebygge nogen sygdom. Tal med en kvalificeret sundhedsperson om din individuelle situation.