Riebi galvos oda: priežastys, plovimo dažnumas ir rutina

Kodėl galvos oda riebaluojasi

Kiekvienas galvos odos plauko folikulas yra suporuotas su riebaline liauka, kuri gamina riebią medžiagą, vadinamą sebumu. Sebumas nėra priešas – plonas, tolygus jo sluoksnis palaiko galvos odos elastingumą ir natūralų plaukų blizgesį. Problemų kyla, kai liaukos gamina daugiau sebumo, nei reikia galvos odai, o tai daugiausia lemia genetika ir androgenų hormonų lygis, kadangi androgenai tiesiogiai stimuliuoja riebalinių liaukų veiklą.

Štai kodėl riebi galvos oda yra tokia dažna paauglystėje, kai androgenų lygis smarkiai pakyla, ir kodėl tai dažnai išlieka problema žmonėms, kurių oda ir galvos oda yra natūraliai jautresnės androgenams visą suaugusiųjų gyvenimą. Klimatas taip pat atlieka svarbų vaidmenį: karštis ir drėgmė didina prakaitavimą ir gali sukelti didesnį riebumo pojūtį, net jei faktinė gamyba mažai pasikeitė, o sunkūs plaukų formavimo produktai, sauso šampūno likučiai ir retas plovimas gali kauptis ant natūralių riebalų ir sukurti riebesnį pojūtį dienos viduryje ar pabaigoje.

Dieta, stresas ir hormoniniai svyravimai (pavyzdžiui, menstruacinio ciklo metu, nėštumo ar skydliaukės pokyčių metu) kai kuriems žmonėms taip pat gali padidinti arba sumažinti riebalų gamybą, nors šis poveikis paprastai yra mažesnis nei genetinės ir lytinių hormonų nustatytas pradinis lygis. Taip pat verta žinoti, kad riebalų gamybai ir plaukų slinkimui turi įtakos androgenai, todėl šios dvi būklės dažnai pasireiškia kartu, nors patys riebalai plaukų slinkimo nesukelia.

Kaip dažnai turėtumėte plauti plaukus?

Sąžiningas atsakymas yra: plaukite taip dažnai, kaip reikia, kad galvos odai būtų patogu, ir nesijaudinkite dėl nustatyto „idealaus“ plovimų skaičiaus per savaitę. Tikrai riebiai galvos odai tai gali reikšti kasdienį plovimą, ir nėra tvirtų įrodymų, kad dažnas plovimas pats savaime pažeidžia plaukus ar pagreitina plaukų slinkimą.

Įsisenėjęs mitas, kad per dažnas plovimas sukelia plaukų slinkimą, paprastai kyla dėl paprasto vizualinio nesusipratimo: plaukai, kurie jau yra natūralioje slinkimo fazėje, atsilaisvina ir lengviau iškrenta plovimo metu, todėl žmonės plovimo dienomis pastebi daugiau plaukų nutekamojoje angoje. Tie plaukai būtų išslinkę nepriklausomai nuo to, ar tu tą dieną plovei galvą – plovimas tiesiog atskleidžia slinkimą, kuris jau turėjo įvykti, o ne sukelia naują slinkimą.

Vis dėlto, per dažno plovimo su aštriais, daug sulfatų turinčiais šampūnais kiekvieną dieną kartais gali būti pašalinta per daug riebalų ir sukelti atvirkštinį efektą, kai galvos oda kompensuodama gamina per daug riebalų. Jei pastebi, kad tavo galvos oda greičiau riebaluojasi, nepaisant dažnesnio plovimo, gali būti verta išbandyti švelnesnę formulę, užuot plovus dar dažniau.

Riebiai galvos odai skirta rutina

Sutelki dėmesį į galvos odos plovimą ir produktų pasirinkimą, o ne į plaukų vidurį ir galiukus, kuriems paprastai reikia mažiau riebalų kontrolės ir daugiau kondicionavimo.

• Tepk šampūną tiesiai ant galvos odos, įtrindamas putas pirštų galiukais; leisk putoms praskalauti plaukų ilgius, užuot atskirai trynus galiukus.
• Kondicionuok tik plaukų vidurį ir galiukus, laikydamas kondicionierių atokiau nuo galvos odos, nes kondicionierius ant galvos odos yra dažna paslėpta riebių šaknų priežastis.
• Naudok valomąjį šampūną vieną kartą per savaitę, jei reguliariai naudoji sausą šampūną, vašką, gelį ar sunkius formavimo kremus, nes jie kaupiasi taip, kad kasdienis šampūnas jų visiškai nepašalina.
• Kruopščiai išskalauk – likęs kondicionierius ar formavimo priemonės ant galvos odos yra viena dažniausių priežasčių, kodėl riebiai galvos odai skirta rutina, atrodo, neveikia.
• Jei kartu su riebumu atsiranda pleiskanų, du ar tris kartus per savaitę pridėk specialų šampūną nuo pleiskanų, nes riebi galvos oda yra labiau linkusi į su Malassezia susijusį pleiskanojimą.
• Venk liesti ar braukti pirštais per plaukus visą dieną, nes tai perkelia riebalus nuo rankų ir perskirsto galvos odos riebalus per visą plauko ilgį.

Riebi galvos oda ir Minoxidil

Minoxidil turėtų būti tepamas ant švarios, sausos galvos odos, kad būtų pasiektas geriausias rezultatas ir išvengta produkto praskiedimo ar išstūmimo esančiais riebalais. Žmonės, turintys natūraliai riebią galvos odą, dažnai pastebi, kad rytinis plovimas, po kurio tepamas Minoxidil, veikia gerai, nes jis pašalina per naktį susikaupusius riebalus ir suteikia produktui švarų paviršių, iš kurio jis gali būti absorbuojamas.

Didelis riebalų ar formavimo priemonių kaupimasis gali padaryti aplikaciją netvarkingą, sukelti tirpalo nutekėjimą, o ne absorbciją, arba apsunkinti putų formulių tolygų paskirstymą – plovimas išsprendžia daugumą šių praktinių nepatogumų. Jei naudoji putas, o ne skystą tirpalą, atkreipk dėmesį, kad putos daugeliui vartotojų geriau laikosi ant riebesnės galvos odos, nes jose nėra to paties propilenglikolio likučių, kuriuos gali palikti skysti tirpalai.

FOLIGAIN® prieš kitų produktų metodus

Konkrečiai kalbant apie riebalų kontrolę, veiksmingiausios galimybės yra paprastos, nebrangios kosmetinės strategijos: valomieji šampūnai, lengvesni kondicionieriai, tepami tik ant galiukų, ir nuolatinis plovimo dažnumas, atitinkantis tikrąjį tavo galvos odos riebalų išsiskyrimą. Nėra jokio be recepto parduodamo vaisto ingrediento, patvirtinto specialiai galvos odos riebalų gamybai mažinti taip, kaip, tarkime, ketokonazolas yra patvirtintas pleiskanoms gydyti.

FOLIGAIN® šampūnai ir kondicionieriai, įskaitant formules, sukurtas su TRIOXIDIL® kosmetiniu kompleksu, yra skirti galvos odai ir plaukams valyti ir kondicionuoti kaip bendros plaukų priežiūros rutinos dalis; jie nėra parduodami ir neturėtų būti suprantami kaip riebumą mažinančios priemonės medicinine prasme. Jei riebumas yra pagrindinis tavo rūpestis, lengvos, nekomedogeninės formulės pasirinkimas ir jos naudojimas tavo galvos odai reikalingu dažnumu yra svarbiau nei bet kuris atskiras prekės ženklo ingredientas. Jei taip pat naudoji FOLIGAIN® nenuplaunamą kosmetikos priemonę ar Minoxidil vaistą plaukų retėjimui, tepimas ant šviežiai išplautos, neriebios galvos odos paprastai užtikrins nuosekliausią ir mažiausiai varginančią patirtį.

Realistiškas laikas

Plovimo dažnumo koregavimas ir perėjimas prie tinkamo šampūno tipo paprastai pakeičia tavo galvos odos pojūtį per kelias dienas, nes tu sprendi paviršiaus riebalų ir likučių problemą, o ne lauki, kol įvyks biologinis procesas. Jei dėl produktų sankaupų pradedi naudoti kas savaitę valomąjį šampūną, tikėkis pastebimai gaivesnės galvos odos jau nuo pirmo naudojimo, o visa rutina nusistovės per dvi-tris savaites, kai rasi tinkamą dažnumą.

Kas nepasikeis greitai, o galbūt visai nepasikeis, tai tavo bazinė riebalų gamyba, nes ją didele dalimi lemia genetika ir hormonai. Riebiai galvos odai skirtos rutinos tikslas realistiškai yra valdyti kasdienį riebumo pojūtį ir išvaizdą, o ne visam laikui sumažinti riebalų liaukų gaminamo sebumo kiekį.

Kada kreiptis į specialistą

Šis gidas yra edukacinis. Nuolatinį skausmą, kraujavimą, plintantį paraudimą, pūlius, randus ar židininį plaukų slinkimą turėtų įvertinti dermatologas.