Uppdaterad 2026-09-29 · Endast för utbildningssyfte, inte en diagnos
Medicinska fakta, läkemedelsdetaljer och behandlingsalternativ på denna sida har inte genomgått oberoende medicinsk granskning.
Vad det är
En plötslig ökning av håravfall som inträffar när en stressfaktor pressar många hårstrån in i vilofasen (telogen) samtidigt. Håravfallet börjar vanligtvis 2–3 månader efter triggern.
Who gets it
Vem som helst, efter sjukdom, hög feber, operation, förlossning, snabb bantning, större stress eller vissa mediciner.
Signs to look for
- Handfullar med hår i duschen eller på borsten
- Allmän uttunning snarare än kala fläckar
- Hårstrån med en liten vit hårsäck vid roten
- Debut ungefär 2–3 månader efter en trigger
Common causes and triggers
- Feber, infektion (inklusive COVID-19)
- Förlossning
- Snabb viktminskning eller lågt protein-/järnintag
- Start eller avslutande av vissa mediciner
- Svår emotionell stress
How it is diagnosed
- Historia av en trigger
- Skonsamt hårdragningstest
- Blodprover för järn (ferritin), sköldkörtel, vitamin D
Treatment and care options
These are the options commonly discussed. What suits you depends on your diagnosis — a dermatologist can help you choose.
- Ta bort eller behandla triggern
- Balanserad kost med tillräckligt med protein och järn
- Tålamod – återväxt följer oftast
- Minoxidil används ibland för att stödja återväxten
Outlook
De flesta akuta fall löser sig inom 6–9 månader. Kroniska fall som varar längre än 6 månader bör utredas medicinskt.
When to see a doctor
Om håravfallet varar mer än 6 månader, eller om du märker kala fläckar, symtom i hårbotten eller andra hälsoförändringar.
Vanliga frågor
Will my hair grow back?
Vanligtvis ja. Telogent effluvium förstör inte hårsäckarna.
Inte säker på vad som ligger bakom ditt tunnhårighet?
Detta innehåll är endast för utbildningsändamål och är inte medicinsk rådgivning. Det är inte avsett att diagnostisera, behandla, bota eller förebygga någon sjukdom. Tala med en kvalificerad vårdpersonal om din individuella situation.