Matu augšana

Tu nevari būtiski paātrināt normālas augšanas bioloģisko ātrumu, taču jebkura barības vielu deficīta novēršana, galvas ādas stāvokļu ārstēšana un matu lūšanas samazināšana palīdz tev saglabāt un parādīt jau izaugušo garumu.

Daži nelieli pētījumi liecina par nelielām sezonālām izmaiņām augšanas ātrumā, taču atšķirība nav pietiekami liela, lai to ņemtu vērā plānojot.

Tas parasti parāda anagēna (augšanas fāzes) garumu – katrs mats izkrīt un sāk augt no jauna, kad tas sasniedz savu individuālā augšanas perioda beigas, kas ierobežo tā maksimālo garumu.

Nē. Lēna, bet vienmērīga augšana visā galvas matos atšķiras no retināšanās, paplašinātas šķiršanās vietas vai atkāpušās matu līnijas, kas norāda uz modeļa matu izkrišanu vai izkrišanu, nevis augšanas ātruma problēmu.

Minoxidil, kā zināms, pagarina miniaturizējošo matu anagēno (augšanas) fāzi, nevis paātrina ātrumu, ar kādu normāli mati pagarinas; tā loma galvenokārt ir modeļa matu izkrišanas gadījumā, nevis vispārējā augšanas ātrumā.

Atsauces diapazoni atšķiras atkarībā no laboratorijas, un daži dermatologi sievietēm ar matu izkrišanu mērķē uz augstāku feritīna līmeni nekā minimālais laboratorijas līmenis, ko izmanto vispārējai anēmijas skrīningai. Nav viena universāla skaitļa, tāpēc ir vērts apspriest savu konkrēto rezultātu un simptomus ar savu ārstu, nevis salīdzināt ar skaitli, ko tu atradi tiešsaistē.

Pierādījumi ir ierobežoti un galvenokārt provizoriski. Kolagēns nodrošina aminoskābes, ko organisms var izmantot olbaltumvielām kopumā, ieskaitot keratīna ražošanu, taču lielākā daļa cilvēku jau no parastas diētas iegūst pietiekami daudz olbaltumvielu, tāpēc kolagēna uztura bagātinātāji, visticamāk, neradīs dramatiskas atšķirības, ja vien tavs kopējais olbaltumvielu patēriņš sākotnēji nebija patiešām zems.

Pats biotīns nav labi dokumentēts kā tiešs matu izkrišanas cēlonis tipiskās uztura bagātinātāju devās, taču augstas devas biotīns ir labi zināms neprecīzu vairogdziedzera un citu hormonu testu rezultātu cēlonis, kas var novest pie nepareizas vai nepareizas faktiska matu izkrišanas cēloņa diagnozes — tāpēc ir vērts atklāt biotīna lietošanu pirms jebkādām attiecīgām asins analīzēm.