Αναζητήστε τον πόρο Hair Intelligence

Διατροφή για την Ανάπτυξη των Μαλλιών: Σίδηρος, Πρωτεΐνη, Βιταμίνη D και Συμπληρώματα

Ποιες διατροφικές ελλείψεις συνδέονται με την τριχόπτωση, ποιες εξετάσεις αξίζει να ρωτήσετε και τι λένε τα στοιχεία για τα συμπληρώματα.

Γυναικεία Τριχόπτωση Τύπου Ανδρογενετικής Αλωπεκίας: Ένας Πλήρης Οδηγός για Γυναίκες

Πώς η αραίωση εμφανίζεται διαφορετικά στις γυναίκες, ο ρόλος των ορμονών, της εμμηνόπαυσης και της διατροφής, η κλίμακα Ludwig και οι επιλογές που αξίζει να συζητηθούν.

Τριχογενής Αποβολή (Telogen Effluvium): Γιατί συμβαίνει η ξαφνική απώλεια και πώς ανακάμπτει

Ένας ήρεμος, λεπτομερής οδηγός για την απώλεια που σχετίζεται με εκλυτικά αίτια: το χρονοδιάγραμμα, οι κοινές αιτίες, πώς διαφέρει από την ανδρογενετική αλωπεκία και τι βοηθά στην αποκατάσταση.

Κρυφές Αιτίες Τριχόπτωσης: Θυρεοειδής, Σίδηρος, Φάρμακα και άλλα

Οι ιατρικοί παράγοντες και οι παράγοντες τρόπου ζωής που μπορούν να προκαλέσουν ή να επιδεινώσουν την αραίωση, και οι ερωτήσεις που αξίζει να ρωτήσετε τον γιατρό σας.

Πόση τριχόπτωση είναι φυσιολογική; Ένας πρακτικός οδηγός

Ημερήσια καταμέτρηση τριχών, τριχόπτωση την ημέρα του λουσίματος, εποχιακές αλλαγές και τα σημάδια ότι η τριχόπτωση χρήζει προσεκτικότερης εξέτασης.

Φαγούρα ή Ευαίσθητο Τριχωτό της Κεφαλής: Συχνές Αιτίες και Ήπιες Λύσεις

Από αλλεργίες σε προϊόντα έως ψωρίαση: τι προκαλεί φαγούρα στο τριχωτό της κεφαλής, πώς να βρείτε την αιτία και πότε η φαγούρα σηματοδοτεί κάτι περισσότερο.

Ψωρίαση τριχωτού κεφαλής vs Σμηγματορροϊκή Δερματίτιδα: Ένας Πρακτικός Οδηγός

Δύο κοινές φλεγμονώδεις καταστάσεις του τριχωτού της κεφαλής που μοιάζουν — πώς διαφέρουν, πώς αντιμετωπίζονται και η επίδρασή τους στα μαλλιά.

Σπάσιμο μαλλιών έναντι τριχόπτωσης: Αίτια, σημάδια και πώς να το σταματήσετε

Τα κοντά σπασμένα κομμάτια δεν είναι ίδια με τις τρίχες που πέφτουν. Πώς να τα ξεχωρίσετε και να μειώσετε τη φθορά από τη θερμότητα, το χρώμα, την τάση και την τριβή.

Τριχόπτωση στα 20 σας: Ένας Οδηγός για Νέους Άνδρες

Η πρώιμη ανδρική τριχόπτωση είναι συνηθισμένη. Τι είναι φυσιολογικό, πότε να δράσετε και πώς να σκεφτείτε ήρεμα τις μακροπρόθεσμες επιλογές.

Διεύρυνση χωρίστρας: Αιτίες, Κλίμακα Ludwig και τι βοηθάει

Μια διευρυμένη χωρίστρα είναι το κλασικό σημάδι της γυναικείας τριχόπτωσης. Πώς να τη μετρήσετε, τι άλλο θα μπορούσε να είναι, και οι επιλογές σας.

Μεταγεννητική τριχόπτωση: Γιατί συμβαίνει και πότε σταματά

Η έντονη τριχόπτωση λίγους μήνες μετά τον τοκετό είναι συχνή και συνήθως προσωρινή. Τι να περιμένετε μήνα με τον μήνα και τι είναι ασφαλές.

Βιταμίνη D

Η χαμηλή βιταμίνη D συνδέεται με διάφορους τύπους τριχόπτωσης.

Βιοτίνη

Μια βιταμίνη του συμπλέγματος Β που βρίσκεται στα περισσότερα συμπληρώματα μαλλιών. Βοηθά αν έχετε έλλειψη, κάτι που είναι ασυνήθιστο.

Νιασιναμίδη

Μια καταπραϋντική βιταμίνη που χρησιμοποιείται σε ορούς για το τριχωτό της κεφαλής για την υποστήριξη ενός υγιούς αισθήματος στο τριχωτό.

Βιταμίνη D

Μια βιταμίνη που εμπλέκεται στον κύκλο των μαλλιών· τα χαμηλά επίπεδα συνδέονται με την τριχόπτωση.

Βιοτίνη

Μια βιταμίνη Β που εμπλέκεται στην παραγωγή κερατίνης. Η αληθινή ανεπάρκεια είναι σπάνια και οι υψηλές δόσεις μπορούν να επηρεάσουν ορισμένες εργαστηριακές εξετάσεις.

Αιματολογικός έλεγχος

Μια σειρά αιματολογικών εξετάσεων· για την τριχόπτωση συχνά περιλαμβάνει σίδηρο, θυρεοειδή και βιταμίνη D.

Διατροφική ανεπάρκεια

Έλλειψη ενός θρεπτικού συστατικού όπως σιδήρου, ψευδαργύρου ή βιταμίνης D.

Νιασιναμίδη

Βιταμίνη Β3, που χρησιμοποιείται σε καταπραϋντικούς ορούς για το τριχωτό της κεφαλής.

Viviscal

Η Viviscal είναι μια μάρκα συμπληρωμάτων για τα μαλλιά, δομημένη γύρω από ένα θαλάσσιο πρωτεϊνικό σύμπλεγμα συν βιταμίνες και μέταλλα. Δεν είναι προϊόν Minoxidil.

FOLIGAIN®

Η FOLIGAIN® είναι ο εκδότης αυτής της πηγής. Η γκάμα της συνδυάζει Minoxidil χωρίς συνταγή (OTC) για άνδρες και γυναίκες με καλλυντικά σαμπουάν, μαλακτικά και ορούς TRIOXIDIL®, εργαλεία για το τριχωτό της κεφαλής και συμπληρώματα, ώστε μια ολοκληρωμένη ρουτίνα να μπορεί να προέρχεται από μία μόνο μάρκα.

Hims

Η Hims είναι μια αμερικανική μάρκα τηλεϊατρικής για άνδρες. Πωλεί απευθείας τοπική Minoxidil (διάλυμα και αφρό 5%) χωρίς συνταγή, και μετά από ηλεκτρονική συμβουλευτική με αδειοδοτημένο πάροχο μπορεί να συνταγογραφήσει από του στόματος φιναστερίδη (γενόσημο Propecia®) ή σύνθετα προϊόντα όπως το τοπικό σπρέι φιναστερίδης 0,3% + Minoxidil 6%.

BosleyMD

Η BosleyMD είναι η σειρά λιανικής που συνδέεται με την Bosley, γνωστή για τις κλινικές αποκατάστασης μαλλιών. Πωλεί Minoxidil για άνδρες και γυναίκες, καθώς και σαμπουάν, μαλακτικά και συμπληρώματα.

Lipogaine

Η Lipogaine συνδυάζει Minoxidil με πρόσθετα καλλυντικά συστατικά σε ορισμένα προϊόντα. Η ακριβής φόρμουλα αναγράφεται σε κάθε ετικέτα.

Nutrafol

Η Nutrafol είναι μια μάρκα συμπληρωμάτων για την υγεία των μαλλιών. Τα συμπληρώματα ρυθμίζονται διαφορετικά από τα μη συνταγογραφούμενα φάρμακα και δεν είναι προϊόντα Minoxidil. Συγκρίνονται ως προς την προσέγγιση, όχι ως υποκατάστατα.

Pura D'or

Η Pura D'or είναι πιο γνωστή για τα καλλυντικά σαμπουάν και κοντίσιονερ κατά της λέπτυνσης των μαλλιών.

Can diet cause hair loss?

Οι δίαιτες εξπρές, η πολύ χαμηλή πρωτεΐνη και ο χαμηλός σίδηρος, ο ψευδάργυρος ή η βιταμίνη D μπορούν όλα να συμβάλουν στην τριχόπτωση.

Τριχόπτωση που σχετίζεται με τον θυρεοειδή

Τόσο ο υπολειτουργικός όσο και ο υπερλειτουργικός θυρεοειδής μπορούν να προκαλέσουν διάχυτη αραίωση. Τα μαλλιά συνήθως βελτιώνονται μόλις αντιμετωπιστούν τα επίπεδα του θυρεοειδούς.

Τριχόπτωση λόγω έλλειψης σιδήρου

Τα χαμηλά αποθέματα σιδήρου (φερριτίνη) συνδέονται με αυξημένη τριχόπτωση, ιδιαίτερα σε γυναίκες με βαριές περιόδους ή φυτοφαγικές δίαιτες.